Le psyllium est une plante originaire de l'Inde. Grâce à un climat où les étés chauds alternent avec de fortes pluies de mousson, l'Inde est le pays idéal pour la culture de cette plante.
Quelles fibres absorbent bien l'humidité ?
La poudre de psyllium est le moyen idéal d'augmenter votre apport en fibres ! Les fibres alimentaires présentes dans la peau des graines peuvent absorber plus de quarante fois leur propre poids en eau.
Les fibres de psyllium aident à stimuler le fonctionnement intestinal et la régularité des selles.
Le psyllium contient deux types de fibres : des fibres insolubles qui apportent du volume et contribuent à des selles régulières et améliorées, ainsi que des fibres solublesstrong> qui absorbent l'eau, les toxines et les déchets, améliorant ainsi l'absorption des nutrimentsstrong>.
Comment utiliser le psyllium ?
Si vous vous sentez ballonné et constipé, ou si vous avez des problèmes opposés, prenez un peu de poudre de psyllium pour soulager vos problèmes intestinaux.
Combien de fibres de psyllium peut-on prendre par jour ?
La dose moyenne recommandée est de 5 g de fibres de psyllium dans 200 ml de jus de fruits ou de légumes avant les repas. Buvez suffisamment d'eau pour que le psyllium puisse agir dans votre corps.
Psyllium Recette Vidéo
Qualité
Purasana poudre de psyllium contient 100 % de fibres de psyllium broyées, sans aucun additif supplémentaire. Le produit est certifié organique, végétalien et casher, il est également exempt des allergènes gluten, lactose et soja.
Les allégations de santé que nous faisons sur ce produit ont été évaluées comme scientifiquement prouvées par l'Union européenne (EFSA, Autorité européenne de sécurité des aliments).
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